輕卡日常是重慶可蘭達科技有限公司開發的飲食健康管理平臺，核心功能包括專業食物熱量識別與科學營養分析——用戶通過拍照或手動輸入即可快速記錄每日餐食，實時查看熱量、蛋白質、碳水等營養數據，直觀掌握飲食結構，助力合理規劃膳食。此外，平臺還提供專屬熱量目標定制與輕斷食計劃，基于用戶的身體狀況和生活習慣，量身打造個性化科學健康管理方案，幫助用戶更高效地進行體質管理。

輕卡日常怎么用（2026-11-13更新）

1、打開輕卡日常應用，仔細閱讀用戶協議與隱私政策的內容，確認無誤后點擊【同意】按鈕，即可進入應用的主界面。

2、你可以在軟件首頁的【智能對話】功能中輸入減肥體驗(如飲食、運動感受)，輕卡日常會實時反饋建議。

3、你只需在對話時填寫 身高、體重、目標 等信息，輕卡日常就會根據數據生成個性化減肥方案。

4、當你使用【打卡記錄】功能，就能夠跟蹤每日飲食、運動數據，輕卡日常會提供進度分析和鼓勵。

輕卡日常軟件功能

【聊天記錄熱量】

對TA說“早餐吃了一個包子，喝了一杯豆漿”，TA立刻幫你識別食物熱量以及營養成分并完成記錄。吃了多少，還能吃多少，一目了然！

【語音記熱量】

懶得打字？直接聊天說出來，熱量記錄依舊精準高效！

【拍照記熱量】

輕松一拍，TA就可以自動識別圖片中食物的熱量、碳水、蛋白質和脂肪以及其他營養成分。徹底告別手動查找和記錄的繁瑣，讓健康管理變得輕松又高效~

【AI陪伴搭子】

自定義AI性格、人設、稱呼，24小時在線陪你聊天、答疑解惑，情緒價值拉滿，減脂路上不再孤單！

【專屬熱量目標定制】

根據你的身體狀況和生活習慣，為你量身打造符合你目標的每日熱量攝入，以及碳水、蛋白質和脂肪攝入值，讓飲食有章可循、目標不再模糊。

【輕斷食計劃】

支持16+8、14+10等熱門輕斷食模式，從新手到進階，讓輕斷食成為你生活方式的一部分，科學高效燃脂。

輕卡日常軟件特色

1、支持語音、拍照或聊天輸入，自動識別熱量與營養成分。

2、自定義AI伙伴性格與稱呼，提供專屬陪伴與情緒支持。

3、根據身體狀況與目標，智能定制每日熱量與營養比例。

4、支持輕斷食計劃與健康數據統計，全面追蹤減脂進展。

輕卡日常軟件亮點

1.AI熱量識別與記錄

語音/文字輸入：直接對話AI（如“早餐吃了一個包子，喝了一杯豆漿”），自動識別食物熱量及營養成分。

拍照識別：拍攝食物照片，AI自動分析熱量、碳水、蛋白質、脂肪等數據，告別手動查找。

2.AI陪伴與情緒支持

自定義AI角色：用戶可設定AI的稱呼、性格、人設（如“溫柔教練”“毒舌監督員”），24小時在線聊天、答疑，提供情緒價值。

減脂社交：加入同好小組，打卡互勵，分享經驗與進步。

3.個性化健康方案

專屬熱量目標：根據身體狀況、生活習慣，生成每日熱量攝入及營養配比（碳水、蛋白質、脂肪）。

輕斷食計劃：支持16+8、14+10等熱門模式，科學高效燃脂。

4.健康數據統計

一站式記錄：體重、飲水、運動消耗、步數、飲食熱量、BMI等數據同步，趨勢可視化。

多平臺同步：與HealthKit數據互通，記錄體重、運動、飲水等信息。

輕卡日常軟件優勢

1、聊天記熱量

軟件提供了智能聊天記熱量的方式，通過和對方的聊天互動來輕松記錄食物熱量的攝入。

2、語音記錄

方便用戶輕松實現語音記錄，進而可以語音輸入記錄，讓你實時記錄熱量攝入情況。

3、拍照識別

用戶可以對食物熱量來實現拍照識別，清晰識別營養成分，更好的記錄下來。

4、陪伴搭子

還為用戶提供了AI陪伴搭子，能夠實時陪伴用戶聊天互動，輕松答疑，提供情緒價值。

5、輕斷食

支持用戶有效實現輕斷食，選擇輕斷食計劃來一鍵斷食燃脂，更好的減肥。

6、數據統計

能夠對用戶的健康數據開展實時統計，通過一鍵操作完成統計分析，讓健康趨勢變化的查看更加清晰直觀。

更新日志

v1.2.0

-修復了一些不為人知的小秘密~