Change手機版是上海大狗體育發展有限公司開發的健身輔助工具平臺，專為健身愛好者和新手打造。平臺提供豐富的健身課程與海量技巧干貨，還有專業健身大咖指導，幫助用戶掌握每個健身細節、熟悉訓練發力標準，從而更高效地完成訓練。此外，它能統計訓練數據并以可視化圖表呈現，讓用戶直觀了解自身訓練比例，便于開展專項練習和保障健康。

Change手機版怎么用？

1、首先通過自己的手機號登錄進去，然后可以在主頁面設置好自己的每日的目標。

2、在觀看的功能欄還能查看最近的健身視頻。

3、還能在商店購買有需要的產品。

Change手機版軟件功能

1、制定自己的訓練計劃，便于規劃自己的健身方法，提高健身的質量；

2、各種塑性訓練統一記錄，讓你知道塑性的重要性，給你更好看的身體曲線；

3、快速增肌訓練，通過運動進行蛋白質攝入，快速提升體重，讓身材更豐滿；

4、觀看3D演示的健身細節，便于學習到專業的健身方法，讓健身更高效；

5、減脂訓練環節，我們為你提供專業的減脂方案，通過科學提升運動量，加速脂肪燃燒進程，從而有效提高減脂效率。

6、查看健身達人分享的健身心得，讓你有更多的健身干貨，提高健身的意志力。

Change手機版軟件特色

1、我們提供適配線下各類健身場景的不同時長視頻內容，成為change會員即可解鎖離線訓練功能，助你隨時隨地開啟健身模式；

2、以高品質、多角度的呈現方式，細致入微地展現每一塊肌肉群在鍛煉時的收縮與擴張狀態，帶來極具沖擊力的視覺體驗，助力你精準掌握健身動作的核心要領，有效提升訓練質量。

3、平臺擁有超5500個健身視頻，涵蓋健身基礎訓練、減脂HIIT、增肌力量訓練、腹肌撕裂專項、胸肌強化鍛煉、促睪訓練、運動激勵（keep motivated）、深蹲教學、臥推指導、圓肩改善訓練、Be fit私人教練課程等豐富內容。

4、超過1000個訓練動作，從奧賽冠軍西斯到人氣網紅高帥獨家分享賽前賽后的飲食訓練，合理編排健身訓練步驟，更適合大眾化鍛煉。

Change手機版軟件亮點

1. 智能訓練方案：依據用戶的身體數據與個性化需求，制定出強度可靈活調整、兼具科學性與合理性的訓練計劃。

2. 3D動作演示：以精準的3D形式呈現健身動作，助力用戶掌握專業健身技巧，有效提升訓練效果。

3. 健身社區互動：用戶能夠分享健身心得、交流鍛煉經驗，和全球的健身愛好者進行互動，以此提升健身的動力。

4.健身補劑商城：嚴選各類高品質健身補劑及配套產品，攜手行業知名品牌，為消費者打造省心便捷的一站式購物服務。

Change手機版軟件優勢

1、專業科學的健身教學，讓你掌握健身的技巧，提高健身的效率，效果更明顯；

2、多種健身方式分類管理，滿足你不同的健身需求，讓健身管理更真實；

3、適用于多種場景，讓你在各種場景下都能快速完成健身，提高健身的效率；

4、專業的教學課程讓你知道每個健身動作的要求，便于掌握健身的技巧；

5、自定義健身計劃，根據科學的健身方法快速健身，讓健身變得更專業；

6、海量的干貨隨意查看，了解健身達人們的健身效果，提高自己健身的欲望；

更新日志

v4.3.35版本

1.首頁全新煥發

2.新增change青訓，change通卡，場地預定

3.優化團課預定

4.全新版水吧